Coaching de vie
avec ERC Lutz Business Coaching AG
Notre approche holistique a une influence positive sur tous les aspects de la vie. À cet égard, le coaching de vie est indissociable du coaching professionnel. En tant qu'aide à l'autonomie, le coaching de vie transmet des stratégies de vie adaptées à chaque individu, des connaissances de base holistiques et interconnectées, voire une sagesse au sens d'une intelligence pragmatique de la vie.
Les personnes performantes sont souvent exposées au risque de perdre leur équilibre et d'échouer. Cela permet également de comprendre sur le plan émotionnel : en cette période de changements et de turbulences, de complexité et d'accélération croissantes, d'exigences toujours plus élevées et d'informations déferlantes, le coaching de vie revêt une importance sans précédent.
La durabilité signifie travailler avec des ressources renouvelables, ce qui vaut tout particulièrement pour les êtres humains. L'auto-exploitation des entrepreneurs et des employés conduit en fin de compte à une baisse de leurs performances, tôt ou tard. L'entrepreneur a le devoir de veiller à éviter cela, dans son propre intérêt, celui de son entreprise, de ses employés et de ses clients.
Le coaching de vie aide les personnes qui se trouvent tiraillées entre réussite professionnelle et qualité de vie personnelle à trouver leur équilibre individuel, à atteindre leurs objectifs professionnels et privés et à développer pleinement leur potentiel. Il en résulte que le coaching de vie doit répondre spécifiquement à vos besoins.
Une personne qui vit pleinement sa vie a besoin d'aide pour s'aider elle-même, c'est-à-dire d'un accompagnement, de stratégies de vie adaptées à sa situation individuelle et d'un ensemble de connaissances de base interconnectées, voire d'une sagesse au sens d'une intelligence pragmatique de la vie.
Pour améliorer durablement votre équilibre de vie, nous vous proposons quatre conseils :
- Se dire : « Je n'ai pas besoin d'être toujours parfait. »
- Dans les domaines les plus importants de la vie, tels que le développement personnel et professionnel, la santé, les finances, les relations, ainsi que le sens de la vie et « tout ce qui réjouit le cœur », clarifier ce que l'on veut.
- Discuter de ces objectifs avec son partenaire et sa famille et
- Veillez, par des accords, à ce que vos proches partagent et soutiennent ces objectifs.
Le modèle de Baden-Baden
Le modèle de Baden-Baden, avec ses sept piliers de la qualité de vie, vous guide, vous transmet des compétences qui vous préparent à l'avenir et augmente ainsi vos chances de mener une vie épanouissante.
Concrètement, il s'agit de trouver un équilibre optimal entre sept domaines de la vie : trouver un sens à sa vie et sa vocation, se développer sur le plan personnel, professionnel et entrepreneurial, rester en bonne santé et en forme, atteindre une situation financière optimale, entretenir des relations épanouissantes avec ses semblables et avoir suffisamment de temps pour « tout ce qui fait plaisir au cœur ».
Ce n'est que lorsque vous vous sentez chez vous et à l'aise dans tous les « espaces de votre vie » que vous pouvez développer pleinement votre potentiel. L'équilibre de vie génère votre potentiel, condition préalable à la capacité de diriger, de développer des idées et des stratégies, de mettre en place des organisations efficaces et, en fin de compte, d'atteindre la réussite économique.
Grâce à notre soutien en tant que coachs expérimentés et au sein d'un cercle de personnes partageant les mêmes idées, l'échange est encouragé et, grâce à une combinaison de conférences, de séminaires, d'ateliers avec des éléments théâtraux et de coaching de transfert, des compétences sont acquises qui permettent de se rapprocher de l'objectif « sagesse et vie pleine de sens ».
Les connaissances transmises sur la vie proviennent de trois sources :
- Dernières découvertes scientifiques
- Anciens enseignements de sagesse
- Expériences des formateurs et des participants
Le modèle de Baden-Baden synthétise de manière claire les connaissances détaillées souvent fragmentées de différents domaines spécialisés, met en évidence les liens et les points communs et les condense ainsi en un système d'orientation.
Il ne s'agit pas ici de déterminer quelle approche théorique ou quelle méthode est bonne ou mauvaise, car chacune contient une part de vérité et aucune n'est complètement fausse. Il est beaucoup plus intéressant de découvrir comment ces vérités partielles s'articulent entre elles et de les intégrer dans un système pratique pour chaque individu.
Un autre pilier important consiste à interpréter les signaux envoyés par le corps, les rencontres avec les autres et les expériences vécues comme des messages, et à apprendre le langage symbolique de la vie. La vie vous fait sans cesse des propositions, mais c'est à vous seul qu'il appartient de prendre les décisions.
Avec une carte mentale plus complète, une sorte de système de navigation interne, vous êtes mieux armé pour vous orienter dans un environnement plus complexe, choisir la stratégie de vie adaptée à votre phase de vie et à votre situation personnelle, prendre de bonnes décisions et trouver votre équilibre individuel. Plus sereins, tolérants, enjoués et humoristiques dans nos relations avec nous-mêmes et les autres, nous pouvons plus facilement surmonter les incertitudes et les aléas de la vie et améliorer considérablement notre qualité de vie.
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